Dépasser le syndrome de l'imposteur pour s'épanouir

En tant que créatrice, je mets mon cœur et mon âme dans chaque pièce unique que je crée. Pourtant, il arrive un moment où le doute s'insinue, cette petite voix qui murmure : "Suis-je vraiment légitime ? Est-ce que mon travail est assez bon ?" Si comme moi ces questions te sont familières, tu pourrais être confrontée au syndrome de l'imposteur.

Qu'est-ce que le Syndrome de l'Imposteur ?

Le syndrome de l'imposteur est un phénomène psychologique où une personne a l'impression de ne pas mériter son succès et craint d'être démasquée comme un mensonge, malgré des preuves objectives de ses compétences et de ses productions.

Comment se Manifeste-t-il chez les Artisans Créatifs ?

Pour les artisans créatifs, mais aussi pour d'autres domaines, ce syndrome peut se traduire par :

• La Minimisation de ses Réalisations : "Ce n'est pas grand-chose, n'importe qui pourrait faire ça."
• L'Attribution du Succès à la Chance : "J'ai juste eu de la chance que ça plaise."
• La Crainte du Jugement : "Les autres vont voir que je ne suis pas aussi douée que je le prétends."
• Le Perfectionnisme Excessif : "Je dois toujours faire mieux, sinon ce n'est pas suffisant."
• La Difficulté à Fixer ses Prix : "Je n'ose pas demander ce prix, je ne suis pas sûre que mon travail le vaut."

5 Astuces pour Surmonter le Syndrome de l'Imposteur

1. Reconnait et Nomme le Syndrome : La première étape est de prendre conscience de ces pensées et de les identifier comme faisant partie du syndrome de l'imposteur.
2. Célèbre tes Réussites : Prends le temps de reconnaître et de savourer chaque petite victoire, chaque compliment reçu, chaque vente réalisée.
3. Investis dans ton Développement Professionnel :

• La formation continue est un excellent moyen de renforcer tes compétences, d'acquérir de nouvelles techniques et de te sentir plus légitime dans ton travail.
• Formations Techniques : Perfectionne ta maîtrise des matériaux, des outils et des techniques spécifiques à ton activité.
• Formations en Développement Personnel : Travaille sur ta confiance en toi, ta gestion du stress et ta capacité à t'affirmer.

4. Ose Partager ton Histoire : Parle de ton parcours, de tes inspirations, des défis que tu as surmontés. Ta communauté est souvent plus compréhensive et solidaire que tu ne le penses.

5. Entoure-toi de Personnes Positives : Fréquente d'autres créateurs, rejoins des communautés en ligne, échange avec des personnes qui t'encouragent et te soutiennent.

Comment je fais :

Voici comment j’ai mis en place ma stratégie pour vaincre ce vilain diablotin… Parce que oui, moi aussi je n’y ai pas échappé et il revient souvent frapper à ma porte !

J’ai choisi de me former sur tous les sujets qui me passionnent, car je veux vous offrir des productions de qualité et des informations fiables.

Pour ce faire, j’ai suivi une formation d’une année sur la confection des bijoux en micro-macramé. Que de progrès j’ai fait ! Mes bijoux ont une tenue et une finition tellement plus belles. J’y ai aussi cultivé ma patience en défaisant tant qu’il y subsistait une erreur de tissage.

J’ai aussi suivi plusieurs formations sur les techniques d’aquarelle auprès d’aquarellistes professionnelles qui donnent des cours en ligne et j’ai étudié de nombreux livres. Mais j’ai surtout, beaucoup pratiqué, pour apprivoiser toutes ces connaissances et parvenir au rendu qui me plait et qui j'espère te plaira aussi.

Conclusion

Le syndrome de l'imposteur est un défi courant, mais il ne doit pas te freiner dans ton épanouissement. En appliquant de ces quelques conseils et en t'entourant d'une communauté bienveillante, tu pourras progressivement, gagner en confiance et laisser ton talent s'exprimer pleinement.